昨日今日と全国的に真夏のようなお天気!
急に暑くなってまだ汗を上手くかけない方も多いのではないでしょうか?
本当の夏に備えて、是非昨年の↓この記事を参考に、上手く汗をかけるようになっておいて下さいね。
猛暑に備える!汗腺を鍛えて汗をかく練習をしよう
さて、この時期は紫外線も気になりますね。
特にお肌のシミやしわの発生に関わるとされている、UV-Aが多く降り注いでいますから
気持ちの良いこの季節、新緑の中風を浴びながらお散歩したいところですが、
今日のようなお天気では躊躇してしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな時は窓からの緑や青い空を眺めながら、お部屋の中で森林浴気分を味わってみてはいかがでしょう。
樹脂系やハーブ系の精油などをお部屋に香らせれば、気軽に楽しむことが可能です。
お家で森林浴におすすめの精油
ヒノキ ・ パイン ・ シダーウッド ・ サイプレス ・ ジュニパー
時にはこれらに、レモン ・ ライム ・ ペパーミント・レモングラスなどの
スッキリとした香りをプラスして
更にリフレッシュ作用を高めて気分を変えてみるのもいいですね。
また森林浴をテーマにブレンドされた精油も、様々なものがありますので
店頭で見つけたら是非お試しになってみて下さい。
お好みの森林浴の香りを見つけられるかもしれません。
サロンのご予約・お問合せは
03-6450-6436
アロマセラピー オンライン予約は
https://airrsv.net/suzuran-aromalabo/calendar
ブログ一覧精神科女性Dr.が完全監修する
“こころにきくアロマ”
[営業時間]
13:00 ~ 20:00(火・水・金)/11:00 ~ 18:00(土・日・祝)/(月・木定休)
〒107-0061 東京都港区北青山3-14-4-201 TEL 03-6450-6436