精神科女性Dr.が完全監修する“こころにきくアロマ”
営業時間:
13:00 ~ 20:00(平日の火・水・金)
11:00 ~ 18:00(土・日・祝)
(月・木定休)
ご予約・お問い合わせは
TEL 03-6450-6436
SUZURANブログ
ブログ一覧に戻る
2021.04.02

春は環境の変化でストレスを感じやすい??

今年の桜は開花からあっという間に満開を迎え、すでに葉桜となっている木を多く見かけるようになりました。

例年よりも気温が高く暖かい日も多いからか、春の訪れをとても早く感じますね。

 

そして気がつくともう4月。

新年度がはじまり、新生活がスタートした方も多くいらっしゃることでしょう。

 

期待と不安が入り混じる春は、環境的にも気候的にも変化の多い季節です。

 

そして変化は人にとってストレスの一因となりやすいもの。

 

それまでの生活習慣がガラッと変わり、新しい環境に馴染むまでには、知らず知らずのうちに緊張をかかえやすく、誰もがかなりのエネルギーを使います。

 

そんな変化の季節には、【適度な息抜き】がとても大切です。

 

これが簡単なようでいて、実はなかなか難しい。

真面目で責任感が強く、頑張り屋な人ほど苦手なことだったりします。

 

リラックスの時間や気分転換できる時間をつくり、肩の力を抜くこと。

すべて自分ひとりで抱え込まず、時には人に甘えてみる。

 

そんな些細なことの積み重ねが、ストレス軽減につながってきます。

 

ただし、変化はストレスを生むだけではありません。

大きく成長できる機会でもあります。

 

上手に息抜きしながら、新しい環境で大きくジャンプアップしていってくださいね。

 

ブログ一覧

SUZURAN Pickupsおすすめ情報

精神科女性Dr.が完全監修する
“こころにきくアロマ”

[営業時間]
13:00 ~ 20:00(火・水・金)/11:00 ~ 18:00(土・日・祝)/(月・木定休)
〒107-0061 東京都港区北青山3-14-4-201 TEL 03-6450-6436

アクセス案内 Google Map お問い合わせフォーム
地図
ページトップ